农历九月初九，是我国传统节日重阳节。“九” 在古数中为阳数，双九相重故称 “重阳”，这一节日承载着中华民族深厚的文化底蕴与人文关怀，其核心意义历经千年传承，至今仍对社会生活有着重要影响。

      从文化内涵来看，重阳节首要意义在于 “敬老孝亲”。古人认为九月初九有长久长寿之意，遂有登高祈福、宴请长辈的习俗，以此表达对老年人的尊重与美好祝愿。如今，这一传统被赋予新的时代内涵，各地通过组织敬老活动、开展老年文化交流等形式，弘扬孝亲敬老的中华美德，推动形成尊老爱老的社会风尚。同时，重阳节也蕴含着 “赏秋惜时” 的生活智慧，此时秋高气爽，人们登高望远、赏菊品糕，在亲近自然的过程中感受季节更替，传递出珍惜时光、热爱生活的积极态度。

      随着重阳节到来，我国大部分地区进入深秋时节，气温下降、空气湿度降低，皮肤易出现干燥、敏感、细纹增多等问题。结合秋季气候特点，在此提供几点科学护肤建议，助力大众守护肌肤健康。

      一是做好基础保湿护理。秋季皮脂腺分泌减弱，皮肤屏障功能易受影响，建议选择温和的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤油脂平衡；洁面后及时使用保湿水、乳液或面霜，为皮肤补充水分并锁住营养，干性皮肤可适当增加保湿精华的使用，增强肌肤锁水能力。

      二是加强防晒与修护。部分人认为秋季阳光温和无需防晒，实则紫外线依然强烈，长期暴露易导致皮肤老化、色素沉着。外出时应涂抹适宜倍数的防晒霜，搭配帽子、口罩等物理防晒措施；夜间可使用含修护成分的护肤品，帮助修复日间紫外线对皮肤的损伤，维持肌肤稳定状态。

      三是注重饮食与作息调理。护肤需内外兼顾，秋季可适当食用富含维生素 C、维生素 E 的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，为皮肤提供营养支持；同时保持规律作息，避免熬夜，让皮肤得到充分休息，减少因内分泌失调引发的皮肤问题。

      重阳节既是传承文化的重要载体，也是关注身心健康的契机。在弘扬传统美德的同时，做好日常护理，方能以良好状态感受秋日美好，让传统节日的意义在现代生活中持续焕发生机。